お尻は女性にとって大事な箇所であり、体型にも影響するパーツです！
お尻を冷やさないコツをご紹介していきます☺️✨

1.湯たんぽやホッカイロなどを活用
2.膝掛けで足元、腰回りを冷やさない
3.なるべく毎日お風呂に入る（温熱作用のある入浴剤などを利用）
4.お尻マッサージやストレッチをする
（お尻歩き運動やお尻をトントン叩いたり、床に押しつけてグリグリほぐすのもいいですよ）
5.正しいウォーキング（太ももや骨盤を動かすことでお尻の筋肉が動きます）
6.ふくらはぎや足裏のツボ押し、足湯など
（下半身の血流を良くすることでお尻の血流促進に繋がります）
7.温かいものを食べる＆飲む（苦手でなければスパイス料理など）

30代を過ぎると体型の変化が少しずつやってきます、、、
そして、40代を過ぎると30代のつけに加えて、筋肉の少ないボディはさらに老けていきます????????

体はやった分だけ応えてくれます！！！

当店でのおすすめメニューはインディバです✨
内臓や皮下脂肪、内臓脂肪など、
深部から温まることで
内臓機能が整えられ免疫力が高まります。
また、血管やリンパの流れが良くなり、
代謝が上がる効果があります????✨